第1步：新建RGB文件,新建一层，先画一个圆角矩形，按‘D’设置默认前、背景，用Linear Gradient工具从左上到右下做渐变，如图。

第2步： 执行，Select-Modify-Contract，缩小三个像素点,如果你想分界线不要那么生硬功夫，可做一定的羽化数值。然后用Linear Gradient工具从右下到左上做渐变，如图。

第3步：执行菜单Select-Modify-Contract，再次缩小三个像素点，按‘DEL’删除中间部分，执行Layer-Layer Style-Drop Shado,参数设置就自己调整吧,因为这步设置灵活性很大,一切都由你所需.

第4步：按‘W’，用魔术棒工具选择框中间部分，打开一幅图片，选择要的部分并复制，回到刚才的文件，注意选区没掉，按Ctrl+Shift+V粘贴进中间框内，然后把粘贴后自动生成的层[有遮罩]拖动到金属框层的下面，最终效果如图。